กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับ"สวดมนต์ข้ามปี"อย่างมีความสุข ท่าเป๊ะ หลังปัง ไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับquotสวดมนต์ข้ามปีquotอย่างมีความสุขท่าเป๊ะหลังปังไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
(责任编辑：综合)
“科技+服务”助力玉米、极地寒稻获丰收
Bác sĩ Hà Anh Đức làm Chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam
知乎发布2025年度“辟谣榜”和“探真榜”推荐文章
-
公元前3世纪末，沛县泗水河畔的泥土里，薛欧的祖父用布满老茧的双手在桑麻间耕耘。这个沉默的老农虽未踏出过沛县，却在夏夜摇着蒲扇为孙儿讲述荆轲刺秦的故事，将六国遗梦深埋于庄稼之中。当陈胜吴广的呐喊震醒大泽
...[详细]
-
虽然玩家对《怪物猎人：荒野》如何革新系列标志性的游戏机制和玩法褒贬不一，但不可否认的是，该作在PC和主机上的性能表现远未达到应有的水平。第四次更新无疑是朝着正确方向迈出的一步，但除了新增的100多项性
...[详细]
-
北京时间12月29日消息，昨日，林书豪的7号球衣退役仪式在新北国王主场新庄体育馆举行，歌手周杰伦作为神秘嘉宾现身，为好友林书豪送祝福，并与全场球迷合唱《说好不哭》。今日，林书豪在社媒发文谈到了球衣退役
...[详细]
-
Trúng độc đắc xổ số miền Nam, người đàn ông miền Tây chỉ lấy 5 triệu tiền mặt
Đó là lời kể của chủ đại lý vé s
...[详细]
-
‘อนุทิน’โพสต์ภาพถ่ายร่วมกับทหารบนปราสาทตาควาย ชี้ไทยรบจนสุดใจขาดดิ้น
นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี และ รมว.มหาดไทย โพสต์ภาพถ่ายร่วมกับทหารบนปราสาทตาควาย จ.สุรินทร์ หล
...[详细]
-
Đại biểu Đại hội Hội Thầy thuốc trẻ báo công dâng Bác
Sáng 20.12, đoàn đại biểu thầy thuốc trẻ tham
...[详细]
-
央广网北京9月26日消息记者 冯方）中国人民银行货币政策委员会2025年第三季度总第110次）例会于9月23日召开。会议认为，今年以来宏观调控力度加大，货币政策适度宽松，持续发力、适时加力，强化逆周
...[详细]
-
《MineMogul》是一款基于物理机制的自动化沙盒模拟游戏。在这里，你将在深地下设计并建造工厂、挖掘资源、购买机器并掌控其中不断增长的混乱，目标是成为终极的地下矿业大亨。
...[详细]
-
《Swords & Slippers》新视频 美女对波你爱谁？
近日Mass Creation分享了《Swords & Slippers》新视频，展示了美女公主的对波场景，以及公主挥斧怒砍雪人的场景。一起来欣赏下吧！视频欣赏：《Swords & S
...[详细]
-
文 丨 《BUG》栏目 周文猛年初因发布首款通用Agent而爆火的Manus公司，已经被硅谷巨头Meta收购了。今日早间，Meta和Manus官网同时发布最新消息，宣布“Manus将加入Meta”。据
...[详细]
热点阅读
